・マシマシのにんにく高菜 80g/(1袋) ・ご飯 400g ・卵 2個 ・ごま油 適量 ・塩、こしょう 適量
①フライパンにごま油を熱し、溶いた卵を流し入れ、炒り卵をつくる。出来たらお皿にとる。 ②ご飯、卵、高菜を合わせる ③②を強火で炒め、塩・こしょうで味を調 えて出来上がり。